Conseils anti-ballonnements

Adopter de bonnes habitudes pour limiter les troubles digestifs. Les ballonnements et les troubles digestifs peuvent être très gênants et affecter notre confort au quotidien. Heureusement,...

Limitez la nourriture trop lourde et trop grasse : cela rend la digestion encore plus difficile. Adopter une position adaptée lors de la prise de vos repas et éviter de comprimer votre...

Il est recommandé de réduire votre consommation de certains aliments qui favorisent la fermentation et la production de gaz : – Féculents (pain, pâtes, pommes de terre…), – Légumes...

Mangez lentement en mâchant bien les aliments et sans trop parler pour éviter d’avaler de l’air. Évitez les aliments et boissons qui sont une source importante de gaz ingérés : eaux...

On ne pourra que rappeler qu’une alimentation saine et équilibrée, la pratique d’une activité physique et une bonne hygiène de vie contribuent à votre équilibre et ainsi à votre bien être...